Samoregualitou se oddělit od ostatních, protože jste byli vystaveni někomu s COVID-19, i když vy sami máte příznaky.Během samo-karantény se sledujete na příznaky. Cílem samoregu jako karantény je zabránit přenosu. Vzhledem k tomu, že lidé, kteří onemocní COVID-19, mohou okamžitě infikovat lidi, kteří se sami umístí do karantény, mohou zabránit některým infekcím. .
V tomto případě:
Mají velký, dobře větraný jednolůžkový pokoj s hygienou rukou a toaletou
Pokud to není k dispozici, umístěte postele alespoň 1 metr od sebe.
Udržujte alespoň 1 metr vzdálenost od ostatních, dokonce i od vašich rodinných příslušníků.
Sledujte své příznaky denně
Samoregu jako karanténa po dobu 14 dnů, i když se cítíte zdravě
Pokud se u Vás vyvinou potíže s dýcháním, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče – pokud je to možné, zavolejte jim.
Zůstaňte pozitivní a nabití energií tím, že zůstanete v kontaktu se svými blízkými telefonicky nebo online a cvičením doma.
Pokud však žijete v oblasti s malárií nebo horečkou dengue, je důležité, abyste neignorovat příznaky horečky. Vyhledejte lékařskou pomoc. Když navštěvujete zdravotnické zařízení, noste masku, pokud je to možné, udržujte alespoň 1 metr od ostatních lidí a nedotýkejte se povrchů rukama. Pokud je to dítě, které je nemocné, pomozte dítěti držet se této rady.